Salud

Smoothie para desinflamar abdomen

Las causas de inflamación se dan por comer alimentos que caen mal o a los que eres intolerante y aun no lo sabes, exceso de harinas, masticar el chicle por mucho tiempo y todo lo frito.

No te preocupes, no todo está perdido. Todos tenemos un desliz en la dieta y justo por eso también nos inflamamos. Estás acostumbrando tu cuerpo a comer mejor y de la nada le metes tres rebanadas de pastel, y por eso se inflama.

Para desinflamar el abdomen, prueba este smoothie:

Ingredientes

Medio tallo de apio
Una taza de agua
Una taza de espinacas
Una taza de piña
Medio Pepino sin semilla
Jugo de un limón
Preparación

Licúa todos los ingredientes y listo. Esta porción es para una persona, puedes duplicar o triplicar las porciones para toda la familia.

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